寒風(fēng)呼嘯著，冬天如約而至，疾控君的“健康寶典”也準(zhǔn)時送達(dá)，溫馨提示大家應(yīng)預(yù)防新冠肺炎、流行性出血熱、流感、諾如病毒感染、冬季呼吸道傳染病和非職業(yè)性一氧化碳中毒等。
一、新型冠狀病毒肺炎
近期全國多省份仍有本地新冠肺炎疫情持續(xù)，外溢現(xiàn)象頻發(fā)，防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜。我省近期多個地市出現(xiàn)本土聚集性疫情，防控壓力持續(xù)增加，為防范秋冬季新冠肺炎疫情反彈，保護(hù)身體健康，對群眾提出以下防控建議。
健康提示
（1）境外（含港澳臺地區(qū)）入境和中高風(fēng)險地區(qū)來陜返陜?nèi)藛T，應(yīng)提前在“陜西一碼通”中的“來（返）陜填報”模塊進(jìn)行報備，并主動向目的地小區(qū)（村、社區(qū)、賓館）和單位等進(jìn)行報告。到達(dá)陜西后，主動配合落地查(48小時核酸檢測證明、陜西一碼通、大數(shù)據(jù)行程卡)、落地檢(即檢即走，無需等待檢測結(jié)果)、落地管（根據(jù)行程分類管理）等措施。
（2）減少跨地市、跨省出行。如確需出行，出行前請查詢目的地疫情風(fēng)險狀態(tài)和防控措施，避免前往中高風(fēng)險區(qū)和有病例報告的地區(qū)。
（3）做好個人防護(hù)，堅持勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、分餐制、用公筷、保持“1米線”社交距離。
（4）關(guān)注疫情信息，如發(fā)現(xiàn)自己與感染者軌跡有交集，或收到疫情防控提醒短信、健康碼異常，請盡快向社區(qū)（村）、單位等報告，配合落實相關(guān)防控措施。
（5）加強(qiáng)個人健康管理。密切留意家人和自己的健康狀況，如果有發(fā)熱、乏力、干咳等不適癥狀，盡早到就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診（如有發(fā)熱，需前往發(fā)熱門診）。
二、流行性出血熱
出血熱是由鼠類攜帶漢坦病毒，并通過其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途徑，直接或間接傳染給人，該病發(fā)病急、癥狀重、進(jìn)展快、花費大、病死多。在常有野外工作或活動的農(nóng)民、學(xué)生等群體中發(fā)病率高。目前已進(jìn)入我省關(guān)中地區(qū)出血熱發(fā)病的流行季節(jié)（每年10月至次年3月），發(fā)病數(shù)將會上升，應(yīng)繼續(xù)做好防控。
健康提示
（1）接種疫苗是防控出血熱的有效措施，高發(fā)地區(qū)16-60歲的適齡人群，尤其是接近60歲的農(nóng)民和剛滿16歲的學(xué)生，應(yīng)積極主動接種疫苗。
（2）加強(qiáng)個人防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。盡量避免接觸鼠類及其排泄物污染物，不要夜宿在果園等戶外場所以防螨蟲叮咬。
（3）在村周、果園、菜園、養(yǎng)殖場、學(xué)校等重點場所可長期實施滅鼠、防鼠措施；不吃生冷特別是鼠類污染過的食物、水等；清理臟亂雜物和廢棄物(如稻草、玉米秸稈等)時，要帶口罩、帽子和手套。
（4）一旦出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛、皮膚出血點等癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
三、流行性感冒
每年10月至次年3月是我省流感的主要流行季節(jié)。隨著氣溫下降，進(jìn)入11月份以后，我省流感病例數(shù)可能增加。
健康提示
（1）接種流感疫苗是預(yù)防流感病毒感染及其嚴(yán)重并發(fā)癥的最有效手段。6月齡以上所有愿意接種且無禁忌證者均可自愿自費接種流感疫苗。
（2）保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
（3）每天定時開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場所，如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。
（4）學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)著重防范流感的小范圍暴發(fā)，加強(qiáng)園內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生和教室的通風(fēng)消毒，落實晨檢、疫情報告等各項防控措施。
四、諾如病毒感染
諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒引起的腹瀉，具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點，是引起非細(xì)菌性腹瀉暴發(fā)的主要病因。主要通過糞口途徑或間接接觸被嘔吐物、排泄物污染的環(huán)境及氣溶膠而傳播，除此傳播途徑還包括經(jīng)食物和經(jīng)水傳播，容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、醫(yī)院、養(yǎng)老院等相對密閉的場所引起暴發(fā)。每年10月至次年3月是諾如病毒感染性腹瀉的高發(fā)季節(jié)，應(yīng)做好防護(hù)。
健康提示
（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手，飯前便后及接觸臟東西后要洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥。
（2）保持良好的飲食習(xí)慣，不吃腐敗變質(zhì)的食物，喝開水不喝生水，不吃生冷不潔食物，生熟食品要分開。
（3）及時清理患者嘔吐物及排泄物，并做好環(huán)境消毒。
（4）一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀者，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，不要帶病上學(xué)上班。做好患者嘔吐物及排泄物的處理和環(huán)境消毒。
五、冬季呼吸道傳染病
冬季是水痘、猩紅熱、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，應(yīng)嚴(yán)防中小學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等重點場所出現(xiàn)聚集性發(fā)病。
健康提示
（1）對有疫苗預(yù)防的傳染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相關(guān)要求及時和全程接種疫苗，提高自身免疫力。
（2）養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和生活習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽時注意用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。每天定時開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。
（3）流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場所，特別是癥狀較輕的病人應(yīng)及早到社區(qū)醫(yī)院就診，避免發(fā)生交叉感染，早期隔離，待痊愈后再返學(xué)返工。
（4）學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)認(rèn)真開展晨午檢、缺課登記、通風(fēng)消毒和疫情報告等工作，出現(xiàn)暴發(fā)疫情適時采取停課措施。
六、非職業(yè)性一氧化碳中毒
每年10月中旬到第二年的3月份為我省陜南地區(qū)使用火盆取暖的集中期，也是一氧化碳中毒的高發(fā)期。隨著氣溫下降，進(jìn)入12月份后會有明顯升高。
健康提示
（1）家庭生活中煤炭要燒盡，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒，要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。
（2）正確安裝使用煤爐、炭火等取暖設(shè)備，定期檢查爐具，維護(hù)和清掃煙筒、風(fēng)斗，保持煙筒、風(fēng)斗通暢。
（3）使用天然氣熱水器時，不要密閉房間，要保持良好的通風(fēng)；使用管道煤氣時，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時防止火焰被撲滅，導(dǎo)致煤氣溢出。
（4）不要躺在門窗緊閉、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺，空調(diào)車在停駛時開空調(diào)切不可將車窗全部關(guān)閉。
（5）如發(fā)現(xiàn)可疑患者，應(yīng)迅速將患者移離中毒現(xiàn)場至通風(fēng)處，松開衣領(lǐng),注意保暖，密切觀察意識狀態(tài)，同時叫救護(hù)車，及時送往醫(yī)院搶救。
